Il sonno è un bisogno primario per la salute e lo sviluppo dei neonati. In occasione della Giornata Mondiale del Sonno, che si celebra il 13 marzo 2026, la Società Italiana di Neonatologia richiama l’attenzione sull’importanza di garantire ai più piccoli un sonno protetto e di qualità fin dai primi giorni di vita.

Il sonno nei primi mesi di vita è fondamentale per la crescita e il benessere dei neonati. Infatti, occupa fino al 70-80% della giornata e svolge un ruolo cruciale nei processi di maturazione cerebrale. Durante il sonno, si consolidano le connessioni neuronali e si regolano metabolismo, crescita e risposta allo stress.

Secondo Massimo Agosti, presidente della Sin, il sonno è spesso sottovalutato e interrotto, ma è un processo attivo di sviluppo. Per questo è importante seguire le raccomandazioni per un sonno sicuro, non solo per garantire il benessere dei neonati, ma anche per ridurre il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante, che rappresenta ancora oggi la principale causa di mortalità nel primo anno di vita.

Luana Nosetti, responsabile del Centro Disturbi respiratori del sonno della Clinica pediatrica dell’Università dell’Insubria, sottolinea l’importanza di tutelare il sonno fin dai primi giorni di vita, anche in ospedale. Infatti, i neonati prematuri o fragili possono essere esposti a rumori e luci che possono disturbare i loro ritmi di riposo.

Anche a casa, è importante adottare alcuni comportamenti per favorire un sonno fisiologico e sicuro. Tra questi, riconoscere i segnali di sonno del neonato, mantenere routine semplici e ripetitive, garantire un ambiente tranquillo con stimoli moderati e favorire la vicinanza e la regolazione emotiva attraverso la presenza del caregiver.

In conclusione, il sonno è un processo fondamentale per la salute e lo sviluppo dei neonati. Per garantire loro un sonno protetto e di qualità, è importante seguire le raccomandazioni degli specialisti e adottare comportamenti adeguati fin dai primi giorni di vita. Solo così i neonati potranno crescere sani e felici.